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にきびの膿
にきびの膿と言うのは、にきびに細菌が進入し、白血球と戦った後の残骸みたいなものです。これはにきびの一番ひどい状況でここでにきびを潰したりすると跡が残ってしまいます。
ですからにきびに膿が出きた場合は、にきびを潰したりせずに多少痛みは持続しますが、時間をかけて治す必要があります。ただ早く治したいのならば皮膚科のお医者さんで処置してもらったほうが安心です。
にきびが出来る原因は様々ですが、早く原因を突き止めにきびが出来ないよう普段から気をつけるようにしましょう。
1.食生活
脂質や糖分、刺激物などを控えたり、ビタミン類を多く含んだ緑黄色野菜をたくさん摂るようにしましょう。
2.睡眠
睡眠中は皮膚のメンテナンスを行います。最低６時間以上は睡眠をとるようにし、規則正しい生活をしましょう。
3.洗顔
蒸しタオルなどで毛穴を開かせて、石鹸を泡立たせて洗顔をし、石鹸カスが残らないようキレイにすすぎましょう。 |
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※にきびと吹き出物の原因
○ストレス
ストレスによってホルモンのバランスが乱れ、にきびが出来やすくなるので注意するようにしましょう。
○自律神経の異常
生活の中で異常に緊張状態が続くと男性ホルモン量が多くなり、皮脂の分泌を高めにきびが出来やすくなるといわれます。
○内臓疾患のある人
胃腸の弱い人は、消化吸収が悪いわけですからビタミンなどの栄養素が足らなくなり肌荒れやにきびなどが起こりやすくなります。
○ビタミン不足
肌荒れやにきびの原因と言うのは、ビタミンが不足して起こると言われています。特にビタミンＢは脂肪分を多く摂り過ぎると不足しやすい言われています。
○便秘
便秘になりますと腸内環境が悪くなり毒素がたまりやすくなります。その毒素が皮膚から排出されると肌荒れやにきびの原因になるのです。 |
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