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にきび跡の治し方
私がニキビを解消した体験談！下段
にきびの跡を治すためにはどんな方法があるのでしょうか？
まずにきびの跡を残さないために、にきびに対して正しく理解していることが重要です。にきびの跡と言うのは、にきびで出来た膿胞を爪なので潰したりすると肌が傷つきクレーターの跡のようになってしまうのです。
にきびの跡が出来てしまってからでは遅いので、にきびが出来にくく、出来てしまってもそれ以上ににきび跡を増やさないように、普段からの食生活や、睡眠、洗顔を見直す必要があります。
※食生活
脂質や糖分、刺激物などを控えたり、ビタミン類を多く含んだ緑黄色野菜をたくさん摂るようにしましょう。
※睡眠
睡眠中は皮膚のメンテナンスを行います。最低６時間以上は睡眠をとるようにし、規則正しい生活をしましょう。
※洗顔
蒸しタオルなどで毛穴を開かせて、石鹸を泡立たせて洗顔をし、石鹸カスが残らないようキレイにすすぎましょう。
にきび跡を治す方法としてケミカルピーリングと言うやり方があります。ビーリングの薬剤を使って皮膚の表面を新しく再生させる方法です。ただ敏感肌の場合は難しい場合が多いようです。また他にもレーザー治療法と言うやり方もあります。このやり方ですとシミやにきび跡、色素沈着などにも効果を発揮しています。 |
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※にきびと吹き出物の原因
○ストレス
ストレスによってホルモンのバランスが乱れ、にきびが出来やすくなるので注意するようにしましょう。
○自律神経の異常
生活の中で異常に緊張状態が続くと男性ホルモン量が多くなり、皮脂の分泌を高めにきびが出来やすくなるといわれます。
○内臓疾患のある人
胃腸の弱い人は、消化吸収が悪いわけですからビタミンなどの栄養素が足らなくなり肌荒れやにきびなどが起こりやすくなります。
○ビタミン不足
肌荒れやにきびの原因と言うのは、ビタミンが不足して起こると言われています。特にビタミンＢは脂肪分を多く摂り過ぎると不足しやすい言われています。
○便秘
便秘になりますと腸内環境が悪くなり毒素がたまりやすくなります。その毒素が皮膚から排出されると肌荒れやにきびの原因になるのです。
私がニキビを解消した体験談！
私は１０代のころからニキビがひどく今もニキビに悩んでいます。特に鼻の下のニキビが酷くていつもここだけが治りが遅いんです。
前に行っていた皮膚科の先生に聞いたところ鼻の下はアクネ菌が溜まりやすいそうでなかなか治りづらいようです。
洗顔や保湿はもちろんですが睡眠不足、便秘は大敵でニキビができやすくなるそうです。食生活でも食物繊維やビタミン類の摂取が大事だと言われました。
そういったこともいろいろ参考にして生活をしていたのですが、やっぱり２０代を越えてからもニキビが良くなることはなくずっと悩んでいました。
ニキビに良いといわれるものはいろいろ使ってはみたのですが、値段が高いだけで私に合うものはありませんでした。
でもやっぱり何とかしたいし病院にいくのも面倒だしずっとこのままでは嫌なので、いろいろネットで探したところ値段も安く、評判の良いものを探し当てたんです。
それで購入したのがコチラです→
オルビスのクリアニミセットで３週間分も入って1,580円と今まで購入したものに比べるとかなり安めの値段です。
しかも全国どこでも送料無料で支払い手数料もかかりませんし、返品もOKとのことでこれなら安心ということで購入しました。
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好みに合わせて「さっぱりタイプ」と「しっとりタイプ」があり、私は脂性肌のタイプなので「さっぱりタイプ」がいいかなと思い申し込みしました。乾燥肌の人には「しっとりタイプ」の方がおすすめですね。
どちらを選んでいいのかわからないという方には夏は「さっぱりタイプ」で冬の乾燥しやすい季節には「しっとりタイプ」を選んだほうがいいかもしれません。
それで使った感想ですが、とにかく爽快感があり気持ちがいいです。保湿ジェルも使った後ベタベタせずにサラッとしていて気に入りました。
それにこれを使っていくとわかると思いますが肌にカサつきがなくりかゆみも消えてきたんです。最近では多少ニキビも減ってきたように感じてきています。
使ってみて３０日以内なら返品・交換OKということなので試しに使ってみても損はないと思います。 |
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