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スキンケアとにきび
洗顔をするときにお湯で洗われる方がいますが、お湯で洗うと顔に必要な油分も一緒に洗ってしまう恐れがあります。こうなるとにきびが出来やすい環境になるのです。こうならないためにも正しいスキンケアが必要になります。
またにきびはＴゾーンだけではなく、頬やアゴの部分にも出来やすいようです。なぜなら頬やアゴの毛穴は狭く皮脂が詰まりやすいからだと言われています。
ではにきびのスキンケアとしてどんな方法があるのでしょうか？
まず一番身近な方法として洗顔があります。特に皮脂がたくさん出やすい人は洗顔のやり方は非常に大事になってきます。
洗顔をするときにやってはいけないことは、こすり洗いをすることです。なぜなら肌をこすることによって、皮膚を刺激することになります。にきびのある方はよけい悪化する場合があります。
洗顔後は美容液で肌の保湿をし、水分を充分に与えることが必要です。水分を与えることによって毛穴からの皮脂のつまりを防いでくれます。 |
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※にきびと吹き出物の原因
○ストレス
ストレスによってホルモンのバランスが乱れ、にきびが出来やすくなるので注意するようにしましょう。
○自律神経の異常
生活の中で異常に緊張状態が続くと男性ホルモン量が多くなり、皮脂の分泌を高めにきびが出来やすくなるといわれます。
○内臓疾患のある人
胃腸の弱い人は、消化吸収が悪いわけですからビタミンなどの栄養素が足らなくなり肌荒れやにきびなどが起こりやすくなります。
○ビタミン不足
肌荒れやにきびの原因と言うのは、ビタミンが不足して起こると言われています。特にビタミンＢは脂肪分を多く摂り過ぎると不足しやすい言われています。
○便秘
便秘になりますと腸内環境が悪くなり毒素がたまりやすくなります。その毒素が皮膚から排出されると肌荒れやにきびの原因になるのです。 |
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