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にきびと石鹸
人によっては毎日洗顔石鹸でキレイに洗い、汚れも落として清潔にしているのになぜにきびが出来てしまうのか悩んでいる方も多いと思います。
洗顔の仕方によっては、毛穴の奥に汚れが残っていたりして洗顔の効果がまったくなかったと言う人もいます。
洗顔の仕方としては、とにかく石鹸を良く泡立てることが大事です。泡立て用のネットを使えばたっぷり泡を立てることが出来ます。
皮脂が出やすいＴゾーンを中心に軽く洗う程度が良いです。決してこすり過ぎないことが大事です。こすり過ぎるとにきびの炎症を悪化させる場合があります。
後は石鹸カスが残らないようにキレイにすすぎます。ただ洗顔がいいからと言って洗い過ぎるのもよくないので注意してください。 |
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※にきびと吹き出物の原因
○ストレス
ストレスによってホルモンのバランスが乱れ、にきびが出来やすくなるので注意するようにしましょう。
○自律神経の異常
生活の中で異常に緊張状態が続くと男性ホルモン量が多くなり、皮脂の分泌を高めにきびが出来やすくなるといわれます。
○内臓疾患のある人
胃腸の弱い人は、消化吸収が悪いわけですからビタミンなどの栄養素が足らなくなり肌荒れやにきびなどが起こりやすくなります。
○ビタミン不足
肌荒れやにきびの原因と言うのは、ビタミンが不足して起こると言われています。特にビタミンＢは脂肪分を多く摂り過ぎると不足しやすい言われています。
○便秘
便秘になりますと腸内環境が悪くなり毒素がたまりやすくなります。その毒素が皮膚から排出されると肌荒れやにきびの原因になるのです。 |
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