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頬のにきび
頬にきびはなぜ出きるのでしょうか？
頬と言うのはいろいろ刺激を受けるところなのです。たとえば頬づえをしたり、髪の毛の毛先が当たったりと接触の機会が多いのでにきびも出来やすいのです。
また他にも胃腸が悪かったり、チョコレートや刺激物の摂り過ぎ、油分の摂り過ぎ、ストレスなどにも頬にきびの原因になります。
特に頬は外見的にも目立つので気分的にも落ち込んでしまうし、早く治したいと思うもの、そこで対策としてどんな方法があるのでしょうか？
食生活の改善が必要です。緑黄色野菜を摂ることによってにきび、肌荒れ、老化防止などにも効果的だと言われています。
睡眠不足も頬にきびには悪いので注意しましょう。睡眠不足によってストレスがかかりにきびが出来やすくなります。最低６時間以上は睡眠をとるようにし、規則正しい生活を心がけましょう。
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※にきびと吹き出物の原因
○ストレス
ストレスによってホルモンのバランスが乱れ、にきびが出来やすくなるので注意するようにしましょう。
○自律神経の異常
生活の中で異常に緊張状態が続くと男性ホルモン量が多くなり、皮脂の分泌を高めにきびが出来やすくなるといわれます。
○内臓疾患のある人
胃腸の弱い人は、消化吸収が悪いわけですからビタミンなどの栄養素が足らなくなり肌荒れやにきびなどが起こりやすくなります。
○ビタミン不足
肌荒れやにきびの原因と言うのは、ビタミンが不足して起こると言われています。特にビタミンＢは脂肪分を多く摂り過ぎると不足しやすい言われています。
○便秘
便秘になりますと腸内環境が悪くなり毒素がたまりやすくなります。その毒素が皮膚から排出されると肌荒れやにきびの原因になるのです。 |
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